子育てを振り返る② 引き寄せの法則
このままでいいのか?
このままで将来はどうなってしまうのか?
不安が突然襲ってくる。
大丈夫、きっと大丈夫と自分に言い聞かせて、大丈夫と思える時もあれば、根拠のない大丈夫の不安定さにさらに落ち込んでしまう時もある。
安定しない心。
私達は一日に少なくとも6万回思考していると言われています。
常時頭の中で目まぐるしく浮かんでくる思考、考えをコントロールするのはたいへんな作業です。
しかもマイナスの思考となれば、コントロールするだけで疲れ果ててしまいますね。
『引き寄せの法則』なんて言葉聞いたことありませんか?
良いことを考えれば良いことを引き寄せ、嫌だなって思うことを考えれば嫌なことが起こってくる、と言うのが『引き寄せの法則』
良いことを常に考えて生活できればそうしたいけれど、悩み葛藤している我が子を前に、なかなか良いことばかり考えていられなかったな。
一日6万回の考えが浮かんでは消え、浮かんでは消え、忙しく動く思考の中で、良いことの考えなんてほとんど私は持ち合わせていなかった。
『引き寄せの法則』は、どん底にいた私にとっては、プレッシャーでしかなかった。
私が明るい未来を考えられないから、子ども達もなかなか前向きに考えられないんだって思っては、落ち込んでいた。
ほとんど良いことなんて考えられなかった私、全くポジティブになれなかった私が、ひとつだけ実践したことがあります。
それは、「ありがとう」の言葉をたくさん言うこと。
家族にはもちろん、自分にも「ありがとう」を言っていた。
3匹のねこにゃんにも「ありがとう」
お塩や醤油にも、フライパンにも「ありがとう」
雨風から私達を守ってくれる家にも「ありがとう」
目に入ってもの全てに「ありがとう」を言っていた。
「ありがとう」は魔法の言葉です。
ネガティブな一日を過ごしてとしても、「ありがとう」の言葉をたくさん言うことで、帳消しになるように思います。
不安な気持ちがでてきてしまって落ち込んでしまったら、不安な気持ちを否定しないで、受け入れてしまう。
「私は今不安だ~、将来どうなっちゃうんだろう~って不安だ~」不安な気持ちを言葉にしてみる。
心の中に入れておかないで言葉にしてみる。
私はひとりになれるトイレとか布団の中で言っていました。
その後に、「ありがとう」の言葉を10回ぐらい言っていたな。
それで帳消し。
「ありがとう」の言葉は最強なので、ネガティブさも包み込んでくれます。